2019/01/31(木)
【膝痛】原因の一つ。超簡単！！！【赤穂市】
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はい！どーも！
赤穂市で唯一の
「膝痛専門」
やまね整体院 院長
やまねです！
今日なんですけど、
寒くなってきましたね！
雨が降ってますね。
実は２、３日前から
看板の電球が切れて
しまいまして、
三日くらい放置
してたんですけど、
電気屋さんに
お願いして、
電球を持ってきて
もらいました。
開業して５年
立つんですけれども、
電球がちょうど５年
持ちましたね！
電気屋さんに伝えると、
やっぱり
１日どれくらい
使ってるかによって
電球の寿命は
変わってくるみたいです。
当たり前ですけどw
さて
「膝痛」について
やっていきます。
最近寒くなってきたので、
気温の変化などで、
痛みが強くなる方も
おられるんですけど、
膝自体が、動きすぎている。
頑張りすぎている。
なぜそうなるかというと、
周囲の関節の状態です。
人の体は全身が
連動して動きます。
例えば歩行ですけど、
足だけではなく、
腕とか、頭とか
足首とか、
てっぺんから下まで
必ず連動して
動きますよね？
その中で動きが悪いから
代償として動きすぎで、
痛みが出てきます。
股関節が硬くて
膝が痛くなる。
硬くても普通に
生活していきますし、
スポーツや、仕事なども
やっていきますよね？
その硬さをどこかが
庇って動くから、
代償動作で、痛くなると。
痛い部分を牽引や、
マッサージをしていっても
劇的に良くなることは
ないと思います。
痛みが出ているところが、
そもそもの原因では
ないからです。
ここまではなんとなく
わかってくれますか？
施術でもセルフケアでも
痛いところではなく、
動きが悪いところを
やっていかないと
本質ではありません。
例えば「膝が痛い」なら
膝をやるのではなく
ほぼほぼ関わってくる
股関節の動きを
スムーズにしてあげると、
痛みがなくなる
ことが多いです。
もちろん足首も
関係してますので、
今日は「足首」
回していきましょか？
足の上げにくさは
僕の場合右のほうが
上げにくいんで、
右の足首回しますね！
特に今の時期だったら
冷え対策にも
なりますし、もちろん
「膝痛」の軽減も
望めます。
動作で考えていくと
悪いのは、膝だけでは
ないのがわかりますよね？
しっかり原因になっている
箇所を施術しないと
一生改善していきません。
今日はこれで終わって
いくんですが、
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